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#GesundheitIstFürAlleDa

Werde dein eigener Ernährungsexperte

Gruppen-Coaching

Deine sichere Basis für gesunde Ernährung & dein nachhaltiges Wunschgewicht

Vom Sa 24.07.bis So 22.08

Inkl. Aufzeichnung

Maximal 20 Teilnehmer


Trifft davon etwas auf dich zu?


  • Du hast Körperfett zugenommen & möchtest dieses verlieren?

  • Du möchtest mehr Fokus, Kraft & Vitalität in deinem Leben spüren?

  • Wirst du nach dem Essen müde?

  • Möchtest du dich nach dem Sport schneller erholen?

  • Bist du übergewichtig?

  • Du bist bei den vielen Ernährungsinformationen verwirrt?

  • Du möchtest dich gesünder ernähren?

 

  • Hast du tagsüber Heißhungerattacken?

  • Hast du das Gefühl, dass du etwas nicht verträgst?

  • Dir fehlt die Zeit oder die Idee, wie du dir etwas schnelles gesundes zu Essen machen kannst?

  • Du möchtest deine persönliche Ernährung finden?

  • Hast du Schwierigkeiten beim Abnehmen?

  • Du hast schon zig Diäten getestet & bist immer in alte Muster zurückgefallen?

  • Leidest du an Verdauungsproblemen?

 

Werde dein eigener Ernährungs-Experte &

erreiche nachhaltig dein Wunschgewicht!


Der Ablauf:

Wie läuft das Gruppen-Coaching ab?


Start am Sa. 24.07. 9:30-12:30 mit dem Live-Webinar (inkl. Auzeichnung):

  • Was sind die essenziellen Grundlagen der Ernährung & wie setzt du diese in deinem Alltag um?

  • Erfahre in einfachen Schritten, wie viel Energie du persönlich benötigst

  • Wie schaut deine persönliche Makronährstoffverteilung aus?

  • Statt Dogmatismus & Verbote flexible & zielführende Ernährung mit Genuss

  • Du & dein Ziel stehen im Mittelpunkt.

Das Webinar hat einen sehr hohen Praxis- & Selbsterkenntnisanteil, daher benötigst du ein paar Blätter & einen Stift, um etwas zu notieren.

Das Webinar wird online per Zoom stattfinden (alle Informationen unten in den Q&A´s).

Gruppenbetreuung bis So. 22.08. per gemeinsamen Telegram-Gruppe. (alle Informationen unten in den Q&A´s).

Den Link zur Gruppe erhältst du mit dem Webinar/ der Aufzeichnung.

Was erwartet dich in der Gruppe?

  • Austausch in der Gruppe mit Coach Carsten & tollen Gleichgesinnten

  • Spannende Wochen- & Tages-Challenges

  • Schnelle & leckere Rezepte

  • Erprobte Impulse für mehr Klarheit im Ernährungsjungle

  • Motivation, um langfristig dein Ziel nachhaltig zu erreichen

  • Zeitraum der Betreuung: So 25.07. bis zum So 22.08.21

Werde dein eigener Ernährungs-Experte &

erreiche nachhaltig dein Wunschgewicht!


Über Carsten Wölffling


Hej, hier ist Carsten Wölffling, Health & Life Coach, Speaker, Ausbilder & der Gründer von Functional Basics & der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa.

Vielleicht kennst du mich bereits aus (Online-)Kongressen, Vorträgen, Messen, Podcasts, Social Media oder von meiner Website Functional Basics.

Eventuell  warst du auch bereits bei Veranstaltungen, Ausbildungen & Seminaren, wie das Health Meeting, welches ich 2016 gegründet habe. Eventuell lernst du mich auch erst jetzt kennen. Ich freue mich jedenfalls, dass wir uns kennenlernen dürfen & du hier bist.

Als ich mit meinem 15. Lebensjahr den ersten Ernährungsplan begleitend meines Leistungssports Wasserball in den Händen hielt, war mein Interesse für die Ernährung entbrannt. Zwischen 2009 & heute folgten unzählige Ausbildungen im Bereich Ernährung.

Parallel zum Personal Training, welches 2009 startete, habe ich begonnen Ernährungsberatungen zu geben. 2013 startete ich mein 8 Wochen-Seminar "Brainfood - werde dein eigener Ernährungsexperte", welches ich seit dem mit über 500 Menschen online, wie auch offline erfolgreich durchgeführt habe.

Selbst habe ich alle erdenklichen "Ernährungslabel" getestet & die besten Essenzen für dich gefiltert.

Mein Ziel: Das du die Basics der Ernährung verinnerlichst & einfach in deinen Alltag ohne Dogmatismus zielführend integrierst.

Auf gut Deutsch: Werde dein eigener Ernährungsexperte.

Werde dein eigener Ernährungs-Experte &

erreiche nachhaltig dein Wunschgewicht!


Alles auf einem Blick & ist das Webinar/ die Challenge für dich geeignet?


Alles auf einem Blick

  • Sa 24.07.21 9:30-12:30 interaktives Live-Webinar per Zoom mit den essenziellen Basics für deine gesunde Ernährung & dein Wunschgewicht

    • Du benötigst Stift & Zettel für deine Notizen

  • Ab So 25.07. bis So 22.08. 28 Tage Gruppenbetreuung per Telegram-Gruppe (Link erhältst du mit dem Webinar/ der Aufzeichnung)

    • praktische Tages- & Wochen-Challenges

    • Rezepte

    • Austausch mit Coach Carsten & Gleichgesinnten in der Gruppe

    • zusätzliche Motivation

  • Für das Gruppen-Coaching ist es Grundlage, dass du beim Live-Webinar dabei bist ODER du bis Montag die Aufzeichnung komplett geschaut hast!

 

Ist das  Gruppen-Coaching das richtige für mich?

Du möchtest...

  • ... gesund & nachhaltig Körperfett verlieren
  • ... natürlich Muskeln aufbauen
  • ... deine Körperkomposition positiv verändern
  • ... einen roten Faden & Klarheit für deine Ernährung erhalten
  • ... statt Dogmen & Verbote deine solide & langfristige Basis für leckeren & zielführenden Genuss kreieren

Wann ist das Gruppen-Coaching NICHT das richtige für mich?

  • Dich triggert das Thema Ernährung
  • Du hast oder hattest extremes Untergewicht
  • Du bist in Therapie mit Ernährungskontext
  • Du hältst an dogmatischen Ernährungsprinzipien fest

Melde dich jetzt für Gruppen-Coaching an


Fragen rund um Webinare mit Functional Basics #GesundheitIstFürAlleDa


Was ist ein Webinar & wie kann ich daran teilnehmen?

Ein Webinar ist ein im Internet stattfindendes Seminar. Als Teilnehmer eines Webinars betrachtet man also nicht eine Aufzeichnung, wie zum Beispiel auf Youtube. Das Webinar wird live & in Echtzeit übers Internet ausgestrahlt. Dabei ist es möglich, dem Gastgeber Fragen zu stellen. Mithilfe einer Chatfunktion kannst du jederzeit mit Carsten & seinen Gästen der Live-Veranstaltung kommunizieren.  Zu einem festgelegten Termin treffen sich alle Teilnehmer in einem sogenannten Webinar-Raum. Teilnehmen kann jede Person, die sich für ein Webinar über diese Seite registriert.

Welche technischen Voraussetzungen sind für die Webinar-Teilnahme erforderlich?

Als Veranstaltungsplattform nutzen wir Zoom. Du benötigst außer deinem Endgerät keine weitere Software. In den virtuellen Seminarraum gelangst du ganz einfach über einen Link, den du per E-Mail mit der Anmeldung erhältst & der kurz vor Webinarbeginn freigeschaltet wird. Ton hörst du über deine Lautsprecher oder Kopfhörer (Headset).

Benötige ich ein Zoom-Konto?

Ein Zoom-Konto ist nicht erforderlich. Du musst nur auf den Link in der E-Mail klicken & schon geht es los!

Wie kann ich testen, ob meine Technik funktioniert?

Du kannst an einem Zoom-Testmeeting teilnehmen, um dich mit Zoom vertraut zu machen & dein Mikrofon/Deine Lautsprecher zu testen, bevor Du an einem Webinar teilnimmst. Klicke dazu HIER (http://zoom.us/test)

Benötige ich ein Mikrofon oder eine Webcam?

Grundsätzlich nein. Du benötigst weder Mikrofon noch Webcam. Deine Fragen an den Referenten kannst du bequem über die Chat-Funktion stellen.

Du hast jederzeit die Möglichkeit dein Mikrofon & deine Webcam auf Stumm & aus zu schalten.

Kann ich auch mobil an einem Webinar teilnehmen?

Ja, das ist sowohl mit iPhone & iPad als auch mit Android-Geräten möglich. Du benötigst lediglich den Zugangslink, welchen du per E-Mail erhältst.

Kann ich mir das Webinar auch zu einem späteren Zeitpunkt ansehen?

Nicht alle Webinare werden aufgezeichnet. In der Veranstaltung weiter oben findest du den entsprechenden Hinweis. Wenn das Webinar aufgezeichnet wird, bekommst du dieses im Nachgang 3-5 Tage später per E-Mail zugesendet.

Wo bekomme ich die App Telegram her?

Telegram ist ein kostenloser Instant-Messaging-Dienst zur Nutzung auf Smartphones, Tablets, Smartwatches & PCs. Du kannst mit Telegram Textnachrichten, Sprachnachrichten, Fotos, Videos % Dokumente austauschen sowie Sprach- & Videotelefonie zu anderen Telegram-Nutzern verwenden.

Wann erhalte ich die Aufzeichnung?

Spätestens Sonntag, 12:00 erhältst du die Aufzeichnung per E-Mail in dein Postfach.

Ich kann das Live-Webinar Samstag nicht mitmachen! Kann ich dennoch die 28 Tage Challenge mitmachen?

Ja, du kannst die 28 Tage mitmachen. Für deinen bestmöglichen Erfolg es ist notwendig, dass du dir bis spätestens Montag Morgen, wenn die 28 Tage beginnen, die Aufzeichnung angeschaut hast.

Werde dein eigener Ernährungs-Experte &

erreiche nachhaltig dein Wunschgewicht!