#GesundheitIstFürAlleDa
Basics der FERMENTATION:
Wildes Gemüse
Kostenfreier Guide mit praktischem Hintergrundwissen & 14 leckeren Rezepten
„Schnippeln, Kneten & Fermentieren!"
Du hast schonmal von Probiotika gehört? Saure Gurken, Kimchi, Sauerkraut & Co sollen ganz gut für deine Verdauung sein.
Statt diese zu kaufen, erlerne die alte Kunst der wilden Fermentation.
Das erwartet dich in dem kostenfreien E-Book
Über 50 Seiten Hintergründe & einfache Rezepte direkt zum Nachmachen!
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Essenzielle Hintergründe, was du zur wilden Fermentation wissen musst
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Was ist Fermentation?
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Benefits der Fermentation
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Milchsäurebakterien
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Übersicht der Fermentationsphasen
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Was benötigst du für Equipment?
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Wilde Rezepte u.a.
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Wildes Rotkraut
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Wilder Stangensellerie
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Wilder Blumenkohl
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Kimchi
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Ingwer in Honig
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Antworten auf häufig gestellte Fragen
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Komplett kostenfrei - #GesundheitIstFürAlleDa
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Du kannst das E-Book auf jedem Endgerät öffnen (Smartphone, Tablet, Computer) & ausdrucken
Wer steckt hinter dem Guide?
Hi, hier schreibt Carsten, Coach & Speaker, Gründer von Functional Basics & der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa.
Ich bin Sporttherapeut (B.Sc.), Fachberater für Ernährung & gesunde Verdauung, habe in den letzten 12 Jahren unzählige Seminare aus der funktionellen Medizin, systemisches Coaching, NLP, The Work, Hormonbalance, Schlafoptimierung, Stressresilienz, Mentaltraining, ... absolviert.
Du kennst mich vielleicht ...
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aus dem Social Media, von meinem Podcast,
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von einem der 35 Health Meeting in Leipzig mit insgesamt über 1500 Teilnehmern in Leipzig besucht,
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von Auftritten auf Messen oder unzähligen (Online-)Kongressen,
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aus einer der über 150 Ausbildungen, welche ich seit 2016 gegeben habe,
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von den regelmäßigen Deep Talks für einen ehrlichen & wertschätzenden Austausch
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von einem (Gruppen-)Coaching oder wir kennen uns persönlich
Ok ok, das reicht mit dem oberflächlichen "Schau, was ich alles mache & kann"!
Wer bin ich wirklich?
Ich bin einfach Carsten, der erfahren möchte, wie wir richtig glücklich, gesund alt werden & das Leben (er)leben, was wir uns wünschen.
Aufgrund eigener Lebenskrisen & Herausforderungen, wie 2005-2013 total verqueres & dogmatisches Essverhalten, stressvolle Glaubenssätze & zu wenig Resilienz, welche mich 2011 ins Burnout gebracht haben, 2015 die Suche nach dem Sinn des Lebens begleitet von depressiven Phasen & Suizidgedanken, persönlichen & beruflichen Herausforderungen trage ich als detailverliebter Generalist nun seit über 12 Jahren Schritt für Schritt die besten Essenzen aus verschiedenen Fach- & Lebensbereichen zusammen.
Ich verfolge einen holistischen Gesundheitsansatz & unterstütze erfolgreich Menschen & Unternehmen, ihre Basis für mehr Gesundheit, Entfaltung ihrer Potenziale, mehr Klarheit & Lebensfülle zu entwickeln.
Ich stehe hinter #GesundheitIstFürAlleDa & ich liebe es Menschen in ihren wertvollen Prozessen zu unterstützen & zu begleiten. Das Ganze wird unterstützt durch ein Netzwerk von authentischen Experten & einer wachsenden & aktiven Community.