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#GesundheitIstFürAlleDa

Essenzielle Basics für mehr Stressresilienz & Achtsamkeit

Kostenfreies E-Book & 7-tägiger E-Mail-Kurs


„Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“  – Mahatma Ghandi


Stress ist die Ursache für viele gesundheitliche Probleme - hast du eines dieser Symptome?

  • Kopfschmerzen
  • Verspannungen
  • Kurzatmigkeit
  • Bauchschmerzen
  • Herzrasen
  • schlechter Schlaf, Albträume
  • Augenbrennen
  • Ohrensausen
  • Gereiztheit
  • Vergesslichkeit
  • Energielosigkeit
  • Wiederkehrende Krankheiten
  • Verstärkter Pessimismus & negative Gedanken
  • ...

Dann wird es Zeit, dass du deine Basis für mehr Stressresilienz & Achtsamkeit kreierst, bevor es zu spät ist!

Das erwartet dich in dem kostenfreien E-Book & E-Mail-Kurs

62 Seiten Hintergründe, Check-Listen, Übungen & sichere Impulse für mehr Stressresilienz


  • Essenzielle Hintergründe, welchen Einfluss Stress auf deinen Körper, Psyche & Gesundheit hat

  • Bewährte Check-Listen aus dem Coaching für mehr Stressresilienz & Achtsamkeit

  • Schnelle & praktische Quick-Tipps für weniger Stress

  • Erprobte Übungen direkt zum Ausprobieren für mehr nachhaltige Stressresilienz

  • Zugang zu weiteren Impulsen von Experten & praktischen Übungen

  • E-Mail-Kurs: Weitere erprobte Übungen & einfache Schritte per E-Mail direkt zum Umsetzen

  • Videos & Audios, welche du direkt mit einem Klick aus dem E-Book öffnen kannst

  • Komplett kostenfrei - #GesundheitIstFürAlleDa

  • Du kannst das E-Book auf jedem Endgerät öffnen (Smartphone, Tablet, Computer)

Wer steckt hinter dem E-Book & E-Mail-Kurs?


Hi, hier schreibt Carsten, Coach & Speaker, Gründer von Functional Basics & der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa.

Ich bin Sporttherapeut (B.Sc.), Fachberater für Ernährung & gesunde Verdauung, habe in den letzten 12 Jahren unzählige Seminare aus der funktionellen Medizin, systemisches Coaching, NLP, The Work, Hormonbalance, Schlafoptimierung, Stressresilienz, Mentaltraining, ... absolviert.

Du kennst mich vielleicht ...

  • aus dem Social Media, von meinem Podcast,

  • von einem der 35 Health Meeting in Leipzig mit insgesamt über 1500 Teilnehmern in Leipzig besucht,

  • von Auftritten auf Messen oder unzähligen (Online-)Kongressen,

  • aus einer der über 150 Ausbildungen, welche ich seit 2016 gegeben habe,

  • von den regelmäßigen Deep Talks für einen ehrlichen & wertschätzenden Austausch

  • von einem (Gruppen-)Coaching oder wir kennen uns persönlich

Ok ok, das reicht mit dem oberflächlichen "Schau, was ich alles mache & kann"!

Wer bin ich wirklich?

Ich bin einfach Carsten, der erfahren möchte, wie wir richtig glücklich, gesund alt werden & das Leben (er)leben, was wir uns wünschen.

Aufgrund eigener Lebenskrisen & Herausforderungen, wie 2005-2013 total verqueres & dogmatisches Essverhalten, stressvolle Glaubenssätze & zu wenig Resilienz, welche mich 2011 ins Burnout gebracht haben, 2015 die Suche nach dem Sinn des Lebens begleitet von depressiven Phasen & Suizidgedanken, persönlichen & beruflichen Herausforderungen trage ich als detailverliebter Generalist nun seit über 12 Jahren Schritt für Schritt die besten Essenzen aus verschiedenen Fach- & Lebensbereichen zusammen.

Ich verfolge einen holistischen Gesundheitsansatz & unterstütze erfolgreich Menschen & Unternehmen, ihre Basis für mehr Gesundheit, Entfaltung ihrer Potenziale, mehr Klarheit & Lebensfülle zu entwickeln.

Ich stehe hinter #GesundheitIstFürAlleDa & ich liebe es Menschen in ihren wertvollen Prozessen zu unterstützen & zu begleiten. Das Ganze wird unterstützt durch ein Netzwerk von authentischen Experten & einer wachsenden & aktiven Community.

Trage deine E-Mail ein, wenn du mehr Stressresilienz & Achtsamkeit willst.

Ich schicke Dir direkt das E-Book & den E-Mail-Kurs an deine E-Mail-Adresse.