#GesundheitIstFürAlleDa
Essenzielle Basics für mehr Stressresilienz & Achtsamkeit
Kostenfreies E-Book & 7-tägiger E-Mail-Kurs
„Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ – Mahatma Ghandi
Stress ist die Ursache für viele gesundheitliche Probleme - hast du eines dieser Symptome?
- Kopfschmerzen
- Verspannungen
- Kurzatmigkeit
- Bauchschmerzen
- Herzrasen
- schlechter Schlaf, Albträume
- Augenbrennen
- Ohrensausen
- Gereiztheit
- Vergesslichkeit
- Energielosigkeit
- Wiederkehrende Krankheiten
- Verstärkter Pessimismus & negative Gedanken
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Dann wird es Zeit, dass du deine Basis für mehr Stressresilienz & Achtsamkeit kreierst, bevor es zu spät ist!
Das erwartet dich in dem kostenfreien E-Book & E-Mail-Kurs
62 Seiten Hintergründe, Check-Listen, Übungen & sichere Impulse für mehr Stressresilienz
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Essenzielle Hintergründe, welchen Einfluss Stress auf deinen Körper, Psyche & Gesundheit hat
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Bewährte Check-Listen aus dem Coaching für mehr Stressresilienz & Achtsamkeit
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Schnelle & praktische Quick-Tipps für weniger Stress
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Erprobte Übungen direkt zum Ausprobieren für mehr nachhaltige Stressresilienz
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Zugang zu weiteren Impulsen von Experten & praktischen Übungen
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E-Mail-Kurs: Weitere erprobte Übungen & einfache Schritte per E-Mail direkt zum Umsetzen
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Videos & Audios, welche du direkt mit einem Klick aus dem E-Book öffnen kannst
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Komplett kostenfrei - #GesundheitIstFürAlleDa
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Du kannst das E-Book auf jedem Endgerät öffnen (Smartphone, Tablet, Computer)
Wer steckt hinter dem E-Book & E-Mail-Kurs?
Hi, hier schreibt Carsten, Coach & Speaker, Gründer von Functional Basics & der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa.
Ich bin Sporttherapeut (B.Sc.), Fachberater für Ernährung & gesunde Verdauung, habe in den letzten 12 Jahren unzählige Seminare aus der funktionellen Medizin, systemisches Coaching, NLP, The Work, Hormonbalance, Schlafoptimierung, Stressresilienz, Mentaltraining, ... absolviert.
Du kennst mich vielleicht ...
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aus dem Social Media, von meinem Podcast,
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von einem der 35 Health Meeting in Leipzig mit insgesamt über 1500 Teilnehmern in Leipzig besucht,
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von Auftritten auf Messen oder unzähligen (Online-)Kongressen,
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aus einer der über 150 Ausbildungen, welche ich seit 2016 gegeben habe,
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von den regelmäßigen Deep Talks für einen ehrlichen & wertschätzenden Austausch
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von einem (Gruppen-)Coaching oder wir kennen uns persönlich
Ok ok, das reicht mit dem oberflächlichen "Schau, was ich alles mache & kann"!
Wer bin ich wirklich?
Ich bin einfach Carsten, der erfahren möchte, wie wir richtig glücklich, gesund alt werden & das Leben (er)leben, was wir uns wünschen.
Aufgrund eigener Lebenskrisen & Herausforderungen, wie 2005-2013 total verqueres & dogmatisches Essverhalten, stressvolle Glaubenssätze & zu wenig Resilienz, welche mich 2011 ins Burnout gebracht haben, 2015 die Suche nach dem Sinn des Lebens begleitet von depressiven Phasen & Suizidgedanken, persönlichen & beruflichen Herausforderungen trage ich als detailverliebter Generalist nun seit über 12 Jahren Schritt für Schritt die besten Essenzen aus verschiedenen Fach- & Lebensbereichen zusammen.
Ich verfolge einen holistischen Gesundheitsansatz & unterstütze erfolgreich Menschen & Unternehmen, ihre Basis für mehr Gesundheit, Entfaltung ihrer Potenziale, mehr Klarheit & Lebensfülle zu entwickeln.
Ich stehe hinter #GesundheitIstFürAlleDa & ich liebe es Menschen in ihren wertvollen Prozessen zu unterstützen & zu begleiten. Das Ganze wird unterstützt durch ein Netzwerk von authentischen Experten & einer wachsenden & aktiven Community.