#GesundheitIstFürAlleDa
Workbook für die Community-Challenge im Mai
Kostenfreies Workbook mit zusätzlichen Tipps, Checklisten, Hintergrundwissen, Videos & vielen mehr
Was ist die monatliche Community-Challenge von Functional Basics & #GesundheitIstFürAlleDa?
Um neue, gesundheitsförderliche Routinen zu etablieren, benötigt es Zeit. Auf meinem Instagramkanal "Functional.basics" finden seit Januar 2022 regelmäßig, monatliche Challenges statt. Sieh es wie einen bunten Blumenstrauß - lass dich inspirieren & nimm das, was du aktuell benötigst.
Functional Basics & #GesundheitIstFürAlleDa bietet dir quasi das Destillat, die essenziellen Basics & bewährten Schritte, welche uns in der Schule nicht gelehrt werden für natürliche GESUNDHEIT, echte KLARHEIT, bewusste ENTFALTUNG & wahre LEICHTIGKEIT im Leben.
Das erwartet dich im Workbook
Ernährung
- Bestimmte schrittweise deinen Energiebedarf
- Hintergrundwissen zum Energiemanagement, erprobte Tipps & Antworten auf häufig gestellte Fragen
Bewegung
- Neun einfache Übungen für die Challenge inkl. Videos, direkt zu anschauen & nachmachen
- Hintergrundwissen zu Bewegungsmustern, um dein Training so einfach & effektiv wie möglich zu gestalten
Entspannung
- Hintergrundwissen zu Vitamin D
Persönlichkeitsentfaltung
- praktische Liste für das Anwenden der ABC-Methode
Zusätzlich
- praktische Checkliste für die gesamte Challenge
- Anklickbare Gliederung & zusätzliche Hinweise aus dem E-Book
- Komplett ausdruckbar
Wer steckt hinter Functional Basics & #GesundheitIstFürAlleDa?
Hi, hier schreibt Carsten, Coach & Speaker, Gründer von Functional Basics & der Bewegung #GesundheitIstFürAlleDa.
Ich bin Sporttherapeut (B.Sc.), Fachberater für Ernährung & gesunde Verdauung, habe in den letzten 12 Jahren unzählige Seminare aus der funktionellen Medizin, systemisches Coaching, NLP, The Work, Hormonbalance, Schlafoptimierung, Stressresilienz, Mentaltraining, ... absolviert.
Du kennst mich vielleicht ...
-
aus dem Social Media, von meinem Podcast, YouTube
-
von einem der 35 Health Meeting in Leipzig mit insgesamt über 1500 Teilnehmern,
-
von Auftritten auf Messen oder unzähligen (Online-)Kongressen,
-
aus einer der über 150 Ausbildungen, welche ich seit 2016 gegeben habe (Stand Januar 2022),
-
von den regelmäßigen Deep Talks für einen ehrlichen & wertschätzenden Austausch
-
von einem (Gruppen-)Coaching oder wir kennen uns persönlich
Ok ok, das reicht mit dem oberflächlichen "Schau, was ich alles mache & kann"!
Wer bin ich wirklich?
Ich bin einfach Carsten, der erfahren möchte, wie wir richtig glücklich, gesund alt werden & das Leben (er)leben, was wir uns wünschen.
Aufgrund eigener Lebenskrisen & Herausforderungen, wie 2005-2013 total verqueres & dogmatisches Essverhalten, stressvolle Glaubenssätze & zu wenig Resilienz, welche mich 2011 ins Burnout gebracht haben, 2015 die Suche nach dem Sinn des Lebens begleitet von depressiven Phasen & Suizidgedanken, persönlichen & beruflichen Herausforderungen trage ich als detailverliebter Generalist nun seit über 12 Jahren Schritt für Schritt die besten Essenzen aus verschiedenen Fach- & Lebensbereichen zusammen.
Ich verfolge einen holistischen Gesundheitsansatz & unterstütze erfolgreich Menschen & Unternehmen, ihre Basis für mehr Gesundheit, Entfaltung ihrer Potenziale, mehr Klarheit & Lebensfülle zu entwickeln.
Ich stehe hinter #GesundheitIstFürAlleDa & ich liebe es Menschen in ihren wertvollen Prozessen zu unterstützen & zu begleiten. Das Ganze wird unterstützt durch ein Netzwerk von authentischen Experten & einer wachsenden & aktiven Community.
Trage hier deine E-Mail ein, um direkt das Workbook zu erhalten!
Ich schicke Dir direkt das E-Book an Deine E-Mail-Adresse.
Mit dem Eintragen Deiner E-Mail trägst Du Dich auch für den Newsletter ein. Dieser kommt maximal 2x im Monat & liefert Dir tolle Impulse & Events für mehr GESUNDHEIT, echte KLARHEIT, bewusste ENTFALTUNG & wahre LEICHTIGKEIT im Leben.
Keine nervigen "Kaufe xy" E-Mails, sondern bestmöglicher Mehrwert für Dich.
Genau im Sinne von #GesundheitIstFürAlleDa